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✿塩きのこのヘルシーシチュー

れいしー体育座り

おはよー。
ぼくだよ。れいしーだよ。もうおぼえた?

きょうはね、さむいよるにぴったりなしちゅー
しかもるーはつかわないよ。


塩きのこのヘルシーシチュー




【塩きのこのヘルシーシチュー】

つくりかた(所要時間:約15分 ずぼら~度★★☆☆☆)

(1)フライパンに塩きのこと、刻んだ青菜、つぶした豆腐を入れて中火

(2)水をひたひたくらいにいれて、沸騰したら塩で調味してね

(3)火を止めたら水溶き片栗粉をいれて、また火にかけて、とろみをつけて

ざいりょう
・塩きのこ
・青菜
・豆腐
・水溶き片栗粉
・塩


ルーがなかったんだ。ごめん
あればもちろんつかうよ。

でもね、とうふでつくると、すっごくへるしーだとおもわない?

やさしいあじでおすすめなんだ。

じゃあまたねー。
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